以前、自分の住む街をブラタモリしてみたのですが色々な発見があって楽しかったことを覚えています。 ブラタモリとはタモリさんがその土地の地形や地質に注目し、古地図や古い書物を用いていかにして今の形になったか？そのルーツを追うことをテーマにした番…

よくカバンの中身について特集が組まれていますが、今後『ゲームコントローラー』が誰のカバンの中身にも入っている時代が来ると予感しています。 先日AppleよりiOS13の発表があり、iPhone、iPad、Apple TVにて『PS4コントローラー』『Xboxコントローラー』…

新入社員時代に仕事で1番悩んだのが、相手に仕事を依頼した時に取り合ってもらえずキチンと仕事をしてもらえないことでした。 各部署の報告を取り纏める仕事をしている時に特に顕著で、期日までに報告がなかったり、メールや電話の返信さえなかったりします…

「人力検索はてな」というはてなの知恵や知識を共有するQ&Aサービスがあります。はてブ、はてなブログに比べ、はてなのサービスの中ではあまりスポットが当てられていないのか、利用者はそんなに多いイメージがありません。シコ助もたまに人力検索を利用する…

日常生活に必要な情報はほとんどネットから収集していて、昔買っていた雑誌にはほとんど手を伸ばさなくなりました。 しかし未だに発売されたら思わず購入してしまう雑誌もあります。ネットで検索すれば直ぐに出てくる内容でも、網羅的じゃなかったり、キチン…

SMAPの解散からしばらく経っても、SMAPに関する話題が絶えません。 特に月曜日の22時はSMAP×SMAP（スマスマ）に関するツイートが今でも飛び交います。 当時スマスマの番組終了時に毎週必ず義援金の支援呼びかけのシーンが流れていました。 東日本大震災の後…

炭水化物ダイエットがブームから既に定着といった位置付けになったと思います。シコ助も基本的にお昼は炭水化物を取らないことにしています。 糖質オフのやせる作りおき 作者: 牧田善二 出版社/メーカー: 新星出版社 発売日: 2016/05/14 メディア: 単行本（…

息子が仮面ライダーになりきったり、娘がお姫様になりきるように、何かになりきることを心理学的にモデリングと言うそうです。 モデリングは子供がしがちな心理行動のように思ってましたが、例えばコスプレイヤーのように衣装をまとうことや、憧れのモデルが…

自分の好きなことを突き詰めるは案外難しいことです。 例えば『釣りが好きな人』は釣りの中でも、魚の引きが好きだったり、どこに魚がいるかを読むのが好きだったり、自然の中にいることが好きだったり、魚を食べることが好きだったり、調理の過程が好きだっ…

しっかりとした日常生活を送るためにコンサータやストラテラなどADHDに効くお薬は手放せません。 しかし薬が全ての悩みを解決してくれるわけでなく、多くのADHD患者は先延ばしグセは依然治らず、また忘れ物やなくし物に日々悩んでいるものです。 お薬は確か…

アメリカのスタンフォード大学心理学部で実験された「スタンフォード監獄実験」が興味深かったので調べてみました。 この監獄実験は結論から言うと、人間の行動は、その人の気質や性格で決まるのではなく、置かれた状況によって決まるということを証明する為…

ADHDの特性からいうと金銭管理はなかなか難しいと言われています。シコ助も散財し過ぎて毎回クレジットカードの請求額に怯えています。 ①不注意から今使ってよい額がわからない ②衝動性から無駄なものにお金を使いやすい ③無駄とわかっていながら先延ばしを…

SNS界隈で承認欲求に振り回されて人生を棒に振るような事件を目にします。承認欲求＝悪 の方程式が出来上がりつつあり、行動に度がすぎると承認欲求の塊と揶揄されたりとこの欲求と向き合うのは難しい現代です。 先日、環境が変わると50日間で女性の顔はかわ…

シコ助は『他人に認められたい』という欲求をいつの日からか無くしたような気がしています。以前は衣服にお金をかけたり、運動をしてスタイルを維持したりと承認欲求を満たすために努力をしていました。しかし社会に出てある程度時間が経つといつのまにか、…

文字を書く機会ってほとんど無いようで実は毎日書いていたりします。仕事中に回覧が回ってきてそれにサインをしたり、電話のメモなどは未だに付箋紙を利用しています。またタブレットの手書き機能が追加される部分からも文字を書くことはこれからも付き合っ…

シコ助です。noteの有料記事を書きました。 内容は『花火大会の混雑を避け楽に会場アクセスする方法』です。花火大会以外にも交通規制が混み合う場所へアクセスするのに使える方法です。多くの人が真似をするとこの方法が使えなくなってしまうので有料記事と…

仕事や家事のストレスに対抗するために自律神経を整えることを意識して行動しています。 定期的に近くの温泉のサウナに行ったり、週に2回程度外を走ったり、日向に座り日光を浴びたり、心が落ち着く音楽を聞いたりと生活の一部と化しています。 自律神経どこ…

休日はプライムビデオで映画やアニメを観ているのですが、観ていてもあまり楽しめていないことに気づきました。 上司に『年齢のせいか最近楽しめなくなったんですよ』と相談したところ、上司の趣味であるスポーツ観戦をゴリ押しで勧められ、そのままの流れで…

サッカー日本代表選がテレビ中継されるとダッシュで仕事を切り上げ、ビール片手に観戦を楽しむのですが、例えば今の時代、録画して見ることも後から動画で楽しむことも出来るわけです。 しかし仕事を切り上げてまでリアルタイムで見たいこの気持ちは一体何な…

物心ついた時から人にあれこれ指示されると途端にやる気が無くなってしまう性格なので、あまり人から指示されないように仕事をすることを目指しています。 指示の仕方にもよると思いますが、指示した人間の悪どい思惑を感じたり、理不尽なものだったりすると…

便秘気味の時にお腹が張って気持ちが悪く、寝つきが悪いことがあります。夜中にトイレに行ってもなかなか出ず、整腸剤を飲んでもなかなか効果が出なかったりします。 眠りにつけないまま『即効性のある便秘解消法』を調べていましたがなかなか良い方法が見つ…

ヨーグルトは美容やダイエット、便秘解消などの腸内環境の改善に効果があります。ここ最近ではヨーグルトと黒酢を一緒に摂取したり、はちみつ、バナナもセットにするのが人気のようです。 しかしヨーグルトと食べ合わせを気にする一方で、ヨーグルトに含まれ…

腸内フローラという言葉を筆頭に腸活ブームの昨今、シコ助もヨーグルトを食べたり焼きバナナを食べたりと腸内環境の改善に励んでいます。腸内環境を改善するとアンチエイジングや美容、ダイエット、精神安定など多岐にわたって効果が出るとのことですが、ど…

関西のおばちゃん（大阪のおばちゃん）が見ず知らず人に飴を渡すという文化、アメちゃんの文化が未だに残っているらしくビックリしています。 ある調査によると大阪の女性の半数以上がアメを持ち歩いているというほどです。 電車に座っていると横からアメや…

首かけ扇風機が人気で2019年の夏はかなり流行りそうです。ポーダブル扇風機だと今までハンディー型の扇風機に人気がありましたが、首かけ扇風機はハンズフリーで使えて２つのファンを持ち、また見た目もスタイリッシュでダサくありません。ネックファンとも…

受験勉強や資格の勉強をする際にがむしゃらに暗記をしていましたが、実は効率の悪いことだったことを知りました。既に脳科学で長期記憶に収めるための復習のタイミングがわかっています。このタイミングからズレるほど暗記の効率が悪くなるのです。 記憶には…

セロトニン不足が体の不調の原因ということを知ってから、セロトニンを生成する食事や生活習慣を身につけようと心がけるようにしています。 朝起きれなかったり、イライラしやすかったり、疲れやすいことの原因にセロトニン不足が考えられるそうです。 セロ…

一時期ブームになったバスフィッシングですがその人気はとっくの昔、長く低迷状態が続いています。ブラックバス自体が外来種であることから生態系への配慮や、釣り人のゴミ捨てマナーが悪いことも伴い、次々に『釣り禁止』の立て看板が建てられた経緯があり…

完璧主義は高い目標に向かって体を壊すほど努力をしてしまうタイプをイメージしがちですが、あまり自分でも認知できていない隠れ完璧主義のような人間が沢山いるようです。 あれこれやりたいことがあってどれも時間がかかるしお金がかかるから行動に移せない…

週に1回は食べてしまう、うちの定番飯の紹介です。 定番レシピを作ると買い物するのにもアレコレ悩まず、食材もコントロールしやすいのでオススメです。 とにかく簡単で栄養価もあり、今までに食べたことがないくらい美味しい鍋なので超オススメです。 鍋と…