2021-07-14から1日間の記事一覧

トラウマのような過去の出来事への不安や怒りを無効化し、記憶を上書きするテクニック

誰もがトラウマのような嫌な過去を思い出し、不安や怒りを覚えることがあると思います。人間の記憶は不便なものであり、嫌な出来事は思い出しては黒歴史として心の奥底に閉まっておくことしかできないわけです。 失恋やいじめ、大きな事件まで、心に一度傷が…