便秘気味の時にお腹が張って気持ちが悪く、寝つきが悪いことがあります。夜中にトイレに行ってもなかなか出ず、整腸剤を飲んでもなかなか効果が出なかったりします。 眠りにつけないまま『即効性のある便秘解消法』を調べていましたがなかなか良い方法が見つ…
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