仕事や家事のストレスに対抗するために自律神経を整えることを意識して行動しています。 定期的に近くの温泉のサウナに行ったり、週に2回程度外を走ったり、日向に座り日光を浴びたり、心が落ち着く音楽を聞いたりと生活の一部と化しています。 自律神経どこ…
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