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【手帳の中身】12/12〜12/18

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手帳の中身12月12日〜12月18日

・作り置きレシピを平日(通勤時間)で検討するようにし、休日時間を増やした。

・HuluやdTV、ゲオチャンネル等の無料お試し期間を活用する。

→スケジュールに続けるかの判定期日を書いておく。

・クリスマス23〜25日までの予定を立てた。

・ブログのカテゴリーを整理

システマチック子育て、手帳の中身、ライフハック、新宿、ADHDなど

今週のエントリー

今週は6エントリー書いた。今年の振り返りがメインの内容となった。 

nobuwell.hatenablog.com

・ bookmark:21 star:7

年末の大掃除、やるなら楽しもうというエントリー。

最近の掃除グッツ使ってみる価値あります。使うまでワクワクしましょう。 

nobuwell.hatenablog.com

・bookmark:1 star:0

薬を変えてもらった話。今年はこの症状について色々考えた。 

nobuwell.hatenablog.com

 ・bookmark:23 star:1

後輩としての松本人志が見れるのはお勧め。

笑いながらコミュニケーション能力をアップしよう。 

nobuwell.hatenablog.com

 ・bookmark:52 star:18

人気エントリーに選ばれた1記事。

とくにお勧めはやはりエアロバイクだなー。 

nobuwell.hatenablog.com

 ・bookmark:8

軍隊手帳の手帳は今年も来年もこれに決定。

 プロジェクト管理したいならこの一冊でいいんじゃないかと。

nobuwell.hatenablog.com

・bookmark:14 star:5 

エアロバイクは運動しなきゃなーのモヤモヤを解消してくれた一品。

2万円ちょっとで購入できます。

 

手帳の中身2016年4月11日〜

 

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久々に手帳の中身up!平日もっと書こう笑 

思考ログ

  • 仕事しながらA4の紙にアイディアをまとめていくと上手くいくなぁ。
→紙っぺらなので綺麗に書こうとしなくて済む、スキャンが面倒くさい。
  • 人生変えるには、1.時間配分を変える、2.場所を変える、3.会う人を変える  by大前研一
→成長したいならとにかく変えてみることらしい。
  • 習い事を始めたい
→家族会議(月一)で決まったことだけども精神の安定上お互いに習い事を始めようってことになった。ジムが手軽で良さそうだけど時間抽出と孤独に通うことにならないかが心配。
条件
  1. 人と交流できる場にする
  2. 体を動かす系
  3. 時間がコントロールしやすい
暫く検討課題だ。
コンサータストラテラって効き目が違うようなので早いうちにどっちの薬が合っているか確認すべき。次の通院でまた色々調整する
  • 肌を綺麗に
若々しさが欲しいので、ランニングやる。ビタミンCもしっかりとる。保湿する。肌を綺麗にするやり方はみんな知ってるのにビックリするくらい実行してないらしい。期限は6月まで

ディアナチュラビタミンC(60日分)

ディアナチュラビタミンC(60日分)



今週のキーワード

  • 即病院にかかろう
市販の薬で治療してても時間の無駄 特に皮膚の病気は市販の薬と病院で処方されるものの効果に大きな差がある所感。

  • 後で考えるでなく、考えて途中でやめる
考えることの量がこれで増えた。思考が走り出したら止めないこと。

  • 2do(タスク管理アプリ)とRefills(カレンダーアプリ)の相性が良い。
    2Do

    2Do

    • Beehive Innovations Limited
    • 仕事効率化
    • ¥1,800
    Refills

    Refills

    • FUJISOFT Inc.
    • 仕事効率化
    • ¥1,200

    2doで作成したタスクがRefillsに綺麗に表示されて気持ちいい。
先週は淡々と1日が過ぎていった感じ。もっと変化を求めよう。

手帳の中身2016年2月1日〜

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シコ助の思考回路をさらけ出します。
今週も行動するためにこんな感じで考えてました。是非自分の思考と照らし合わせてみて下さい。アドバイスとかあればお願いします。

思考ログ

①眼科に行く→ドライアイが最近すごい、ヒアルロン酸入りの目薬が効くらしい。目がシュパシュパする。後輩が眼科に通ってるって言ってたから聞きに行く。

②会合アプリを探す→人と会うにはどうしたらよいか?サービス探すcoffeemeetingよさげCoffeeMeeting[コーヒーミーティング]

 

③水溶性食物繊維を調べる→血糖値の変動を抑えれるらしい。サプリもあり

 

 

 

 

 

 

④肩書き探し→人と会う前に自分の肩書きとは?→mixiのプロフィール欄は肩書きだらけ、参考にするために過去のアカウント起動しよう。

ツイッターとハテブを連携する。
 

今週のキーワード

①夜の習慣見直し→『惰性でダラダラしてるのを治す』→遊ぶなら何するか決める→
  • ネカフェ行く
  • ラーメン
  • カフェでPC弄り
  • 本屋巡り
  • 夜景撮影
出来るだけインプットしたら家に帰ってアウトプットする
→家族の会話増える
→自分の身になる
  • 特定のニュースについて
  • ボキャブラリを入れる
  • 妻の体調の話題
  • 子育てについて話題
家庭円満を目指す。
 
ホリエモンが好んで雑誌のコラムを読んでたらしい。
2つ購入した

 

 

 

ボロボロになった人へ (幻冬舎文庫)

ボロボロになった人へ (幻冬舎文庫)

 

 

 

リリー・フランキーの人生相談

リリー・フランキーの人生相談

 

 

 

 

リリーフランキーが天才って言う所以がわかった。切り口が斬新、頭いいな。
 
③優しいと思ったことリストを読んで参考になるものを家庭で友人関係で試す。
 
バランスボールやりながらブログ書くの快適。姿勢が良くなってきてる。
バランスボールは高圧でやる。難易度高いけど低圧は結局妥協が入ってる。
⑤朝の時間を30分早起きする
→仕組み作りが課題 
 
今週も来週も良い週でありますように。